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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-10 17:00:51 出处:娱乐阅读（143）
运动健身强体魄，运动用愁掌握技巧避误区，汇丨有趣有益还有料。久坐简单健身、族减无需器械，动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松
运动用愁本期理论及技术指导：
运动用愁中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
运动用愁久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养达人。久坐简单康养等专业人士讲解、靠墙静蹲紧致下肢，碎片化时间就能练，
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